Уникальный проект по ЗОЖ стартовал в Жлобинских электрических сетях по инициативе профсоюза
Об этом рассказал председатель профсоюзного комитета Александр ЗАЯЦ.
— Мы предлагаем начать с простых вещей: правильно питаться, следить за своим здоровьем, больше двигаться, и постепенно не просто отказаться от вредных привычек, а прийти в гармонию с собой и своими близкими. Так, в декабре текущего года наши усилия планируем завершить привычкой заботиться о близких, научиться благодарить их и весь окружающий мир за всё хорошее, что с нами происходит, — делится Александр.
Начали работники ЖЭСа с выработки привычки контролировать употребление жидкости. «Январские праздники с сопутствующими им застольем и малоподвижным образом жизни пагубно влияют на наше здоровье. Перестроить свой организм на рабочий режим и ранние подъемы – не самое простое занятие, но вполне реальное, если начать внедрять здоровые привычки в свою жизнь уже сегодня», — так охарактеризовала старт проекта инструктор-методист по спорту предприятия Анастасия КОВАЛИЦКАЯ.
Желающим присоединиться даны рекомендации по питьевому режиму, нормы расчета суточного потребления жидкости. Участникам проекта предлагается контролировать ежедневное потребление воды и получать статистику с помощью приложения Waterbalance на своем мобильном телефоне.
— Ожидаем, что фанатами ЗОЖ к концу года станут все работники электрических сетей, — высказал пожелание председатель профкома.
Вот так выглядит календарный план на 2020 год!
Январь — пью суточную норму воды.
Февраль — слежу за здоровьем, посещаю врачей.
Март — сплю не менее 7-8 часов в сутки.
Апрель — нахожусь в движении.
Май — отказываюсь от вредных привычек.
Июнь — питаюсь правильно.
Июль — соблюдаю гармонию во всем.
Август — развиваю свой мозг.
Сентябрь — ем овощи.
Октябрь — соблюдаю правила гигиены.
Ноябрь — уменьшаю употребление сахара.
Декабрь — забочусь о близких, благодарю.
Читайте полезные советы на официальной страничке Первичной профсоюзной организации филиала «Жлобинские электрические сети» РУП «Гомельэнерго» Вконтакте: https://vk.com/jlobines.
По информации Жлобинской районной газеты «Новы дзень»
